TRAININGSZEITEN DER ESCOLA DE CAPOEIRA NZINGA HAMBURG Das Training findet drei mal die Woche zu den follgende Zeiten statt: Mo, Mi und Do 19.00 - 21.00 Uhr Es gibt follgende Trainingsaufteilung: Montags 19.00 - 20.00 Uhr: Basis und Anfängertraining. Während dieser Zeit werden die Grundlagen der Capoeira, Kondition und Techniken in der Gruppe vermittelt. Interessierte haben hier die Möglichkeit an einem Probetraining teilzunehmen. Montags 20.00 - 21.00 Uhr Sequencias und Spiel (Jogo de Capoeira). Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr: Basis und Anfängertraining. Ab 20.00 - 21.00 Uhr Roda de Capoeira Donnerstag 19.00 - 21.00 Uhr: Musikuntericht und Training, Spiel und Akrobatik. Trainingsbekleidung: weißes T-Shirt, Trainingshose und leichte Turnschuhe